孩子太粘人？试试让孩子学会自己玩！

​​​“妈妈陪我玩~妈妈这个积木怎么搭~妈妈带我去公园~妈妈我要听长耳朵兔子的故事……”

对于妈妈来说，孩子喜欢粘着自己，有时候是骄傲的事情，因为代表孩子喜欢自己。可是什么都要粘着我，什么都干不了啊，怎么办？怎么可以让孩子学会一个人自己玩呢？

​孩子真的是缺少“安全感”吗？

一提到让孩子自己玩，很多父母基本上都是这样做的，把孩子往游戏垫上一放，拿出一些玩具，用商量的语气和孩子说，“宝宝自己在这里玩一会，妈妈去做饭，做完饭就来陪宝宝，好不好？”然后宝宝就开始大哭大闹，不让离开。怎么商量都不行，家长发脾气也好、好言相劝也好，最终还是选择妥协，陪在孩子旁边。

这样的折腾，让不少父母都身心疲惫，得出一个结论，我家孩子就是粘我啊，根本不让我离开。有的父母就会自我疑惑检讨，难道是我没给足他安全感吗？为什么会这样？

​其实孩子的安全感并不是来自你无时无刻的陪伴，反倒是在养育孩子的过程中切忌“过满”，一定需要留白。

在和孩子的互动中的“留白”，可以让孩子发挥更大的主动能动性，这对于孩子发掘内在动力是很有帮助的。

​的确有一部分父母陪伴孩子时间少质量低，导致孩子异常粘人。但也真没必要过度夸大了“安全感”这件事。大部分时候，我们只是忘记了，让孩子独立玩耍也是需要培养的，并不是一蹴而就的。一直受到关注，从来没有机会体验过独处的孩子，自然无法习惯这样的要求。而正是有足够的安全感，他们才笃定，“我大哭大闹，妈妈就会满足我的要求的”。

大部分不会自己玩的孩子，并不是安全感缺失，只是缺少经历体验，没有习惯而已。今天就想和大家聊聊，怎么让孩子自己玩。

​一步一步亲密，一步一步退出

孩子出生后，她对这个世界是完全陌生的，是我们通过给予她关注，回应她的需求，逐步建立了亲密连接。这样的连接建立，看似是自然而然的，其实是我们一步一步建立起来的。而这其中，陪玩是很重要的途径之一。陪玩的时候，必须是全心身的、高质量的陪伴，孩子能感受的到，这是孩子安全感建立的基础。

同样，既然亲密是一步一步建立，退出也需要一步一步来。像开头举的例子就是突然的抽身而出，这对于孩子来说不仅突兀而且疑惑，自然就会让他们感受到不舒服，表示抗议。之前没创造过条件让孩子独自玩耍，突然有一天就要求孩子可以自己玩，这和“读书时不准早恋，大学一毕业就要有对象”，是同样没道理的。因此，我们在执行时需要一些策略。

口手不动，心在身体在

选择一个孩子最喜欢玩的游戏开始，可以坐在孩子稍微远一点点的地方，看着孩子玩，但这时一定要控制自己想要指导夸奖的欲望，更要控制上手帮忙的欲望，就是离孩子一定距离静静地看着孩子玩。

这就是第一步，但往往这一步却是最难的。不信你可以去试试，不少父母只要和孩子在同一空间里，就是完全忍不住评价和帮忙的。很多时候，说孩子不会自己玩的父母，把独立玩耍看成了“0”和“1”的关系，却忘记了，从“0”走向“1”是有个逐步退出的过程的。

​我们平时需要有时间和孩子高质量互动，但也需要有这样的机会让孩子自己玩，我们在一旁看着，或者就在一旁自己看书（注意千万不能玩手机），让孩子体验自己玩。

一开始，这样的状态不会持续很久，很多孩子自己摸几下马上就会要求父母帮忙了，没有关系，可以回应。但只要我们有意识时不时提供这样的机会，孩子就会越来越习惯于父母“缓慢退出”的过程。

​身体不在，心还在

当我们开始发现孩子可以独自琢磨玩具一段时间后，这时就可以和孩子在两个空间，但要确保自己的心还在。

孩子自己玩了一会就会开始大喊，“妈妈，妈妈”，这时你探出脑袋对她回应，“妈妈在呢，宝宝在这里玩，妈妈在厨房忙”。开始的时候，可能宝宝一叫，你就需要出去陪他玩了，但这样的一个缓冲就是让他明白，妈妈不在身边，自己也能玩，没什么大不了的啊。

​这就是第二步，让孩子体会到，即使物理距离上父母不在身边，父母的心还是和他们在一起的。

一般来说，这两步是让孩子学会自己玩的关键，根据不同孩子的性格，度过的时间会有长短。高需求粘人的孩子，度过这两步花的时间可能会更长一些，但就是这样一小步一小步，他会累积很多关于自己独立玩的正面体验，慢慢就会享受自己玩耍了。

​选择孩子感兴趣的“聪明”玩具

等到孩子心理调试好了，接下来一步就是创造环境了，这里的环境自然指的是玩具，一定尽量多挑选开放式的“聪明”玩具。很多声光电的玩具一开始抓孩子眼球，一旦关卡都玩熟了，孩子马上就不感兴趣，不太适合作为独自玩耍时的玩具。

开放式玩具可玩性更高，更加适合孩子一个人“瞎琢磨”。不要小看这样的“瞎琢磨”，这个过程恰恰就是锻炼孩子创造力和内在驱动力的过程。当然，开放式玩具要选择适合孩子当前认知发展的玩具，过难的肯定不利于孩子独自琢磨。

​另外，大家不要局限于玩具本身，也要从孩子兴趣出发。大部分孩子都会更喜欢“非玩具”的玩具，而这也能让孩子保持更加旺盛的动力自己琢磨更久时间。

比如，有的宝宝喜欢玩家里用完的各种瓶瓶罐罐，几个橘子和蒜瓣，教会他如何剥后，他可能一个人剥很久；面条、饼干、杯子都可以成为孩子玩耍的道具。

​让孩子独立玩耍，一定不是为了自己方便，解决麻烦。如果你是抱有这样的目的，那孩子一定可以感受到你想尽快摆脱她的心情，即使你耐着性子使用这些方法，也不会有效。这时，不妨我们先从自己着手，找人帮忙让自己休息一下，或者索性好好陪孩子玩一场，享受其中。

​育儿，和很多其他事情都一样，发心很重要。即使一样的行为，会因为发心不同，导致的情绪不同，从而效果就会不同。

让孩子独立玩耍和高质量陪伴孩子同样重要，因为这是帮助孩子走向独立的一步，更是培养孩子内在驱动力的一步。